「63歳、筋トレで人生が変わってきた。今が一番楽しいかも」

最近、筋トレが本当に楽しくて仕方ありません。
無理はしていないけれど、しっかり筋肉がついてきて、「全力を出し切れている」そんな感覚があります。

柔軟も大きく進歩し、胸が床にピタッとつくほどに開脚ができるようになってきました。
懸垂も、数ヶ月前は数回で限界だったのが、今ではしっかり回数をこなせるように。

63歳でも、まだまだ進化できるということを、身をもって実感しています。
身体が変わると、心までポジティブになりますね。

こんな毎日が、心から楽しい。これからもコツコツ、自分を育てていきたいと思います。